Höhenangst-Seminar

Psychotherapeutische Begleitung beim Phänomen Höhenangst

Die Phänomene Höhenschwindel/Höhenangst:

Höhenschwindel ist ein reales und normales Angstphänomen und unbedingt von Höhenangst zu unterscheiden. Höhenschwindel tritt auf, wenn man sich in größerer Höhe befindet. Er hat eine biologische Grundlage und tritt als „Entfernungsschwindel“ auf, wenn die Entfernung zwischen den Augen und dem nächsten sichtbaren Objekt zu groß wird. Höhenschwindel ist eine wichtige Warnfunktion unseres Körpers, die sich in Symptomen wie Angst hinunter zu fallen, Schweißausbrüche, Schwanken, … äußert.

Höhenangst ist hingegen ein Phänomen, bei dem das Erleben nicht angemessen zur Gefährlichkeit der Situation ist. Es besteht zwar eine kognitive Einsicht in diese „übertriebene Angst“, dennoch kann eine Verhaltens- und Erlebensänderung nicht vorgenommen werden. Im Unterschied zum Höhenschwindel spielen bei der Höhenangst die Angst vor Kontrollverlust und die Angst vor der Angst eine zentrale Rolle. Im klinischen Kontext wird die Höhenangst unter Beschreibung der entsprechenden Angstsymptome den spezifischen Phobien (Akrophobie) zugeordnet.

Ansatz der psychotherapeutischen Begleitung:

Unserer psychotherapeutischen Begleitung beim Phänomen
Höhenangst liegen drei Annahmen zu Grunde:

• Höhenangst ist eine neurotische Angst, eine „Binnenangst“ die möglicherweise einen Hinweis auf ein „Thema hinter dem Thema“ gibt, der also eine andere Thematik zu Grunde liegt. Dabei ist die Höhenangst eine nach außen verschobene Angst. Sie übernimmt somit eine Stellvertreterfunktion. Diese „Als-ob-Thematik“ scheint zum einen weniger bedrohlich sowie besser kontrollierbar, und zum anderen gibt sie einen Hinweis darauf, das „Thema hinter dem Thema“ nicht zu vergessen.
• Angst kann gelernt und verlernt werden und ist somit auch ein Ergebnis von Konditionierungsprozessen.
• Angst und Angsterleben hängen davon ab, wie Personen eine Situation als gefährlich/ungefährlich interpretieren und bewerten

Verlauf der psychotherapeutischen Begleitung:

Treffen	Form	Inhalt	Zeit	Kosten	Datum
1. Einheit	Einzelsitzung	Kennenlernen Therapeutische Auseinandersetzung mit dem Thema „Höhenangst“	60min	50,-EUR	Nach Absprache
2. Einheit	Einzelsitzung	Physiologische Überprüfung	60-90min	50,-EUR	Nach Absprache
3. Einheit	Gruppensitzung	Kennenlernen Kreativer Umgang mit dem Thema „Höhenangst“„ Gute Absichten und Botschaften“	120min	50,-EUR	7-14 Tage später nach Absprache
4. Einheit	Gruppe auf dem Hochseilgarten	Training auf dem Hochseilgarten	120min	50,-EUR	7-14 Tage später nach Absprache
5. Einheit	Einzelsitzung	Erfahrungen aus der Hochseilgartenarbeit Weitere therapeutische Arbeit mit dem (veränderten) Thema „Höhenangst“	60min	50,-EUR	7-14 Tage später nach Absprache
Folgende Einheiten	Nach Absprache	Einzelsitzungen und weitere Begleitung auf dem HSG erfolgen nach Absprache	Nach Absprache	Nach Absprache	Nach Absprache

Trainer:

Bert Reissner
(Psychotherapie [HPG], Dipl.-Sozialpädagoge,
Gestalttherapeut, NLP-Master, Mediator, Ropes-Course-Trainer)